Go-Go — урок включает в себя танцевальную разминку, в которую входят основные базовые движения стиля и разучивание танцевальной связки. Разрабатываем пластику тела и координацию! В конце обязательно растяжка. На уроках Go-Go также учимся импровизировать. Обещаем хорошее настроение и позитив!

Детская йога – это комплекс занятий, способствующий гармоничному развитию детей. Ведь поддерживать крепкое здоровье и умение концентрировать внимание полезно с самых ранних лет.Поскольку для ребенка познание мира – это игра, то йога для детей – это увлекательное путешествие в неизведанный мир, построенное в игровой форме.При этом достигаются основные цели – развивается гибкость, хорошая осанка, укрепляется организм. Кроме того, благодаря тому, что йога способствует расслаблению, происходит
эффективное восстановление работоспособности после занятий в школе.

Микс — комплекс занятий для желающих избавиться от жировых отложений, направлен на развитие силы и выносливости, гибкости и растяжки. Служит для укрепления основных мышц тела, помогает сбросить лишний вес. Состоит из трех частей: классическая хореография, аэробика., йога — релакс.

Восток — Восточный танец это не просто красивые движения телом. Восточные танцы помогут Вам обрести плавность и грацию, красивую походку и гордую осанку, утонченность и четкость каждому движению. Помогут снять напряжение и усталость , улучшить фигуру и самочувствие.

Хип-Хоп — это отдельная культура, которая помимо танцев подразумевает под собой образ жизни и особое восприятие окружающего мира. Хип -Хоп культура является одной из наиболее влиятельных форм самовыражения в танце.

Латина — это не только ритмичные движения в такт зажигательной музыке. Это еще и выражение настроений и чувств, это целая история , рассказанная языком танца.

Брэйк-Данс — зрелищная танцевальная часть хип-хоп культуры. Умение танцевать брейк-данс говорит о многом. Всегда кажется ,что невозможно простому парню или девушке научится вытворять такое. И действительно брейк- данс не создан для слабых или спокойных людей. Экстремальные танцы подвластны только веселым и волевым ребятам, индивидуалистам, но таким кто умеет ценить свою команду.

Хатха — йога — направлена на развитие гибкости и поддержания здоровья суставов. Особое внимание уделяется здоровью, гибкости и тонусу позвоночника. Помогает поддерживать сбалансированные эмоции. Упражнения йоги укрепляют тело и создают ощущение радости жизни. Способствует омоложению и похудению.

Ритмика — занятия для детей 3-5 лет. Придает чувство ритма , развивает пластику и координацию движений. Обучение импровизации под музыку. Реализации танцевально-хореографической информации.

Современный Танец — Для детей 10-15 лет. Смешение стилей разных танцевальных стилей, позволяет достичь успеха при выполнении различных танцевальных элементов, связок. Комплекс разработан для воспитания основных физических качеств. Выработки танцевального подъема.

Силовой тренинг — Силовая тренировка на все группы мышц. Здесь задействованы мышцы ног, рук, груди, спины и пресса – все они работают полностью. Занятие может проводиться с использованием разного спортивного оборудования. Урок хорошо подойдет как для подготовленных, так и для новичков.

О.Ф.П. — общая физическая подготовка с различным дополнительным оборудованием и элементами бокса, для детей с 4 до 7 лет и 8 до 15 лет.

Пластик денс — танцевальный стиль, в котором исполнитель выражает эмоции и чувства путем гибкости и пластики тела. Это Танец, который помогает раскрепоститься, показать и ощутить свою страсть и чувственность.

Power & Strech — включает в себя полноценный тренировочный курс для людей с разным уровнем подготовки, где гармонично подобраны силовые и статичные упражнения, благодаря которым укрепляются и приобретают красивые формы все основные группы мышц. Программа сочетает в себе гибкость и стрейтчинг, что хорошо растягивает и укрепляет позвоночник, улучшает осанку.